Steven Oosters

Lichaamsgerichte begeleiding met eutonie – puur en oprecht

Eutonie is er voor de mens van vandaag

Het huidige levensritme vraagt meer dan ooit om onverdeeld in het leven te staan. Het is een kunst om alert in te spelen op de steeds wisselende uitdagingen en daarbij je grenzen te bewaken. Eutonie zet je op weg om soepele standvastigheid, innerlijke rust en draagkracht te ontwikkelen. Kwaliteiten die samengaan met een juist afgestemde spanningsbalans. Een sleutel hierbij is de doorvoelde lichaamsrealiteit.

Ik help je op weg bij het:

• vrijgeven van opgehoopte moeheid, beklemming en pijn
• stimuleren van natuurlijk herstel en betere doorbloeding
• vrijer ademen met spontaan uitrekken en geeuwen
• regelen van je vitale veerkracht
• plezier beleven aan je eigen ritme en moeiteloze houding en beweging
• luisteren naar de signalen en de wijsheid van je lichaam
• verwerven van een nuchtere zelfbevraging
• verbreden van je waarnemingsveld met denken en voelen in evenwicht
• respectvol erkennen van je eigenheid en eigenwaarde

Groei dankzij eutonie en ervaar impact op jouw persoonlijke leefwereld, jouw relaties en seksualiteit, jouw persoonlijke verwerkingsprocessen of jouw professionele context.

Ontdek hoe je fysiek lichaam reageert op de gebeurtenissen die zich voordoen in je leven

Ik begeleid je in het ervaren van een diepere verbinding met je fysiek lichaam en je levenskracht. Ik ondersteun je bij het luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft. Samen leren we de signalen van je lichaam te herkennen en te begrijpen. Dit laat toe dat je zowel op fysiek als emotioneel vlak kan verwerken wat hierom vraagt. Daarnaast zorgt een krachtige verbinding met je fysiek lichaam ervoor dat je impact krijgt op je levensenergie en weerbaar wordt.

Ik start een individuele begeleiding met een kennismakingsgesprek en luister uitgebreid naar je vraag. Daarop gaan we op weg met lichaamservaringen die zowel staande, liggend als zittend worden uitgevoerd en die tot doel hebben het bewust voelen van je lichaam te verruimen. Ik begeleid je hierbij zowel verbaal met het geven van aanwijzingen als met mijn handen waarmee ik raakvlakken aanreik waarnaar je kan voelen.

De lichaamsspanning in balans brengen

Ik stimuleer je om de huid bewust te laten tasten naar de raakvlakken buiten je en naar de spieren en weefsels in je lichaam. Hierdoor leer je bewust gans jouw lichaam in te voelen en word je aandachtig voor de globale lichaamsspanning. Je leert ervaren dat de mat waarop je ligt tijdens de begeleiding, een dragende werkelijkheid is waar je je lichaam aan kan toevertrouwen.

Spanningen die in je lichaam vast zitten, worden hierdoor duidelijker waargenomen. Door aandacht te richten naar je lichaam als één samenhangend geheel zal de natuurlijke spanningsbalans in je lichaam zich herstellen. Naarmate de lichaamsspanning afneemt, krijg je toegang tot je innerlijke ruimtes. Je komt helemaal bij jezelf en je fysiek lichaam verbindt zich van binnenuit met je omgeving.

Verstillen en verbinden met je innerlijk geheugen

Het lichaam heeft een heel specifiek geheugen. Door het waarnemen van de innerlijke ruimtes in je lichaam, kom je in verbinding met dit geheugen. Dit geeft kans tot verwerken en integreren van wat je met je meedraagt en waarvan je sporen in je lichaam tegenkomt. Eutonie reikt je veilige wegen aan om je hiermee te verbinden en reikt kansen aan tot verwerken en loslaten.

Dit lichaamswerk verhoogt dus je vermogen om emoties en gevoelens te verwerken en los te laten wat overbodig is. Hierdoor ontstaat een wijziging in lichaamsgewaarwording met een nieuw gevoel van vitaliteit, veerkracht en levenslust.

Evenwichtig en zelfbewust leven

Je wordt aangezet tot het vinden van een evenwichtig samenspel tussen voelen en denken, intuïtie en ratio, kracht en ontspanning, actie en verstillen. De kern vormt het hanteren van de gelijktijdige aandacht naar binnen en de aandacht naar buiten via al je zintuigen.

Hierdoor leer je leven vanuit een diepe verbondenheid met je fysiek lichaam waardoor meer authenticiteit en zelfvertrouwen ontstaat en je zelfbewust, wendbaar en veerkrachtig door het leven gaat.

Een verfijnd lichaamsbewustzijn geeft toegang tot het onderscheiden van de verschillende weefsels in je lichaam. Je ontdekt het samenspel tussen je huid, je spieren en je botstructuur.

Je leert meer steun te nemen aan je botstructuur zodat je de spieren bevrijdt van overbodige kracht tijdens dagelijkse activiteiten. Zodoende beweeg je efficiënt en win je energie en verhoog je het uithoudingsvermogen.

Zelfvertrouwen ervaren dankzij een doorvoelde contactbeleving

Ik ondersteun met dit lichaamsgericht werk, concrete contactbeleving en stimuleer een levendige wisselwerking in het contact. Je groeit in je aanraakbaarheid. Hierdoor openen zich nieuwe perspectieven in je relaties. Je leert je kwetsbaarheid te tonen omdat je verankerd blijft in je eigen gevoel en verbonden blijft met je eigen fysiek lichaamsbesef.

Dit geeft rust en veiligheid in relaties waardoor er ruimte is voor wederzijdse afstemming met de andere en dit in de diverse levenscontexten.

Taal geven aan de ervaring

Tijdens een individuele begeleiding geven we samen taal aan de innerlijke zoektocht zodat ervaringen, gevoelens en emoties gevat worden in betekenisvolle woorden. We geven klank aan wat zoekt naar buiten te komen en vraagt om uitgesproken te worden.

Niets menselijks is mij vreemd

Ik ga op weg met wat zich in het hier en nu aandient. Ik verbind je denken met je gevoelens zodat de uitdagingen die jouw pad kruisen en waarvoor je hulp vraagt, zo helder als mogelijk voor je worden. Het lichaam is een zachte en oprechte bondgenoot, wijst de weg en geeft het ritme aan.

• rug-, nek- en schouderklachten
• vermoeidheid
• hoofdpijn en migraine
• stress
• slaapproblemen
• mentale belasting, piekeren
• spier- en gewrichtsklachten
• veerkracht, weerbaarheid
• het leren luisteren naar de signalen van je lichaam
• zelfvertrouwen, eigenwaarde
• relatievaardigheid, contactvaardigheid
• burn-out

Ik reik je bijkomende handvaten aan in de vorm van lichaamsoefeningen zodat je zelf verder aan de slag kan. Ik stimuleer de wisselwerking tussen deze individuele begeleiding en je eigen engagement om je leven op een positieve wijze vast te pakken. Indien ik het nodig acht, zal ik je bijkomend aanvullende professionele hulp aanbevelen.

Lichaamswerk kent een eigen ritme

Eutonie vraagt tijd. Lichaamswerk heeft een grote impact en vraagt het respecteren van het ritme van het ganse zenuwstelsel. Voor een individuele begeleiding voorzie ik bij aanvang per sessie 2 uur. In onderling overleg kan na een aantal sessies worden overgegaan op sessies van 1,5 of 1 uur.

Naast individuele begeleiding bied ik tevens een gevarieerd vormingsprogramma aan die mogelijks aansluit bij je hulpvraag. Kijk hiervoor verder op deze pagina naar mijn cursusaanbod.

Persoonlijke voorstelling

Graag stel ik me aan je voor. Ik heb hiervoor vrienden en familie gevraagd mij te beschrijven en zij geven mij volgende karakteristieken mee:

"Nieuwsgierig, creatief, invoelend, enthousiast, filosofisch, zin voor humor ....."
"Je tilt elk gesprek naar een hoger niveau omdat je de kunst verstaat om snel naar de essentie te gaan."
"Je stelt je altijd heel betrokken op en creëert een veilige ruimte waardoor de dingen die ertoe doen kunnen worden neergelegd, hoe vreemd ze ook zijn of hoe moeilijk het ook lijkt om dit met een ander te delen."

Als basis heb ik managementopleiding en een masteropleiding in vergelijkende godsdienstwetenschappen. Vervolgens heb ik diverse opleidingen gevolgd die aan de basis liggen van mijn begeleidingswerk:

• Ik volgde een practitioner en masteropleiding Neuro Linguistische Programmering bij In Mind. Ik kreeg les van diverse grondleggers van de NLP zoals Todd Epstein, Robert Dilts en Judith Delozier.
• Ik volgde een opleiding in hypnotische communicatie bij Adri Suykerbuyck en Ludwig Cornil. Met Ludwig Cornil onderzocht ik gedurende talrijke jaren de mogelijkheden en toepassingen van de hypnotische communicatie binnen de therapeutische context.
• Ik startte in 2000 met de 4-jarige opleiding voor eutoniepedagogie bij de Vlaamse Eutonie School van Thérèse Windels.
• Ik volgde tal van bijscholingen bij Jean Lerminiaux, grondlegger van het instituut Sensibilisation et Formation en Psychothérapie.
• Ik volgde, gepassioneerd door de beweging, diverse dans- en bewegingscursussen. Bij aanvang was dit bij de Lodewijck de Raet Stichting. Daarna heb ik gedurende 7 jaar bij Johan Dhaese Primitivisme gedanst. In 2021 en 2022 heb ik bij Johan Dhaese in Ostuni (Puglia), een persoonlijke meerdaagse training in Amerta Movement gehad – dit is een meditatieve en helende bewegingsleer die ontwikkeld is door Suprapto Suryodamo uit Java en kent haar wortels in het Javaanse Theravada Boeddhisme.

Over Casa Orliento - huis voor toegepaste eutonie

Ik heb altijd gedroomd van een eigen plek waar ik eutonie zou kunnen delen met mensen. In 2022 kreeg ik de kans het huis te verwerven naast mijn woonhuis. Hierdoor heeft deze droom een reële vorm aangenomen. Casa Orliento, huis voor toegepaste eutonie kreeg vorm.

Ik leg me zowel toe op het begeleiden van individuele mensen en bied daarnaast tal van cursussen aan. De basis van waaruit ik dit vorm geef, is eutonie. Eutonie is een veelzijdige en inspirerende westerse lichaamspedagogie. Ik vertaal de kwaliteiten die intrinsiek zijn aan de eutonie door naar diverse levenscontexten en doelgroepen.

In Casa Orliento zorg ik voor een veilige omgeving waarin een ontdekkingsreis met het lichaam kan plaats vinden in functie van het verwerven van meer welzijn en fysieke en mentale gezondheid.

Bereikbaarheid

Casa Orliento is vlot bereikbaar, zowel met het openbaar vervoer als met de wagen.

Met openbaar vervoer

• Tram 5 Halte Antwerp Stadion (160 meter)
• Tram 10 Halte Deurne Venneborg (950 meter)
• Bus 19 Halte Ter Heydelaan (180 meter)

Met de deelfiets

• Velo Antwerpen - den Antwerp - Gallifortlei - (400 meter)
• Velo Antwerpen - Prosper de Wit - (280 meter)

Meer info

Meer info vind je verder onderaan deze pagina evenals de link naar de website van Casa Orliento - huis voor toegepaste eutonie, waar het volledige cursusaanbod te vinden is en nog meer praktische informatie beschikbaar is.

Dank

Dank voor de interesse die je toont in mijn aanbod en project en hopelijk tot weldra voor een wederzijdse kennismaking. Ik kijk ernaar uit je te leren kennen en met jou op weg te mogen gaan. Samen leren - samen groeien.

Hartelijke groet,
Steven.